Piccoli Amici Allenamento 08/10/2014 con Pierino Prati

Mercoledì 8 ottobre 2014 ore 18:00-19:30

Come lo scorso anno, il tecnico Milan Academy di riferimento assegnato alla Vibe Ronchese è Pierino Prati. Fare allenamento con un mostro sacro del calcio è sempre emozionante ed è sempre divertente vedere l'effetto che suscita nei bambini. "E' vero che hai fatto 2 gol nella finale di Coppa dei Campioni" chiede timidamente un bambino. "Perchè mi togli un gol? Ne ho fatti 3!!!" Risponde sorridendo Pierino Prati.

Veniamo all'allenamento che è stato molto apprezzato dal nostro referente Milan Academy:

1.

GIOCO INIZIALE: partita 4 vs 4 con 2 porte per lato.

Partita classica 4 vs 4. Si cerca di far gol in 2 porticine e si cerca di difendere 2 porte

2.

ESERCIZIO MOTORIO/SINCRONO

4 cinesini di colore diverso ai vertici del rettangolo. 1 cono centrale. 4 file di bambini dietro ai cinesini colorati. Al comando dell’allenatore i bambini devono correre al centro del campo verso il cono, virare a destra battere il 5 al compagno che si trova dietro al cinesino del colore diverso.

Progressione: prima senza palla e poi con palla

3.

ESERCIZIO MOTORIO/PSICOCINETICO

4 cinesini di colore diverso ai vertici del rettangolo. 1 cono centrale. L’allenatore chiama un colore. Il bambino che arriva sul cono centrale deve correre nell’angolo del colore chiamato, battere un 5 al compagno che a sua volta si dirigerà verso il cono centrale aspettando la chiamata del nuovo colore.

Varianti:

-          eseguire un gesto motorio dopo aver battuto il 5 al compagno e prima di arrivare sul cono centrale;

conduzione con il pallone

4.

ESERCITAZIONE PER CONDUZIONE E TIRO:

4 cinesini di colore diverso ai vertici del rettangolo. 1 cerchio centrale. 1 portiere (si cambia a turno). Il bambino al centro in attesa del pallone. L’allenatore chiama un colore. Il bambino che si trova sul vertice di quel colore conduce palla verso il centro (1), la ferma con la suola del piede dentro al cerchio stesso e si ferma in attesa della chiamata del prossimo colore. Il bambino in attesa dietro al cerchio calcia in porta (2). Dopo aver calciato il bambino diventa portiere (3) e il portiere recupera il pallone e si mette in coda (4).

5.

Partitelle libere 4 vs 4

  Il gruppo dei 2007

  Il gruppo dei 2008/09