Piccoli Amici Allenamento 27/10/2014

Lunedì 27 ottobre 2014 ore 18:00-19:30

1.

GIOCO INIZIALE: sparviero con la palla

Tutti i bambini con la palla si posizionano sul lato del campo. Uno (o più) sparviere con la palla al centro del campo. Al via dell’allenatore i bambini devono condurre palla oltre il lato opposto. Lo sparviero può trasformare i bambini in sprvieri colpendo con il suo pallone, i palloni degli “avversari”. Si diventa sparvieri anche quando si conduce la palla fuori dal rettangolo. Vince il bambino che non viene trasformato.

2.

STAFFETTA TECNICA

Staffetta di gruppo. Vince la squadra che realizza per prima 10 gol. 2 stazioni: bambini dietro la porta; bambini davanti al cerchio. Inizialmente il pallone è posizionato nel cerchio. Al via, il bambino davanti al cerchio parte, prende la palla dal cerchio e la conduce con i piedi nello slalom per poi calciare nella porticina. Se fa gol realizza un punto altrimenti la squadra non guadagna punti. Il bambino dietro la porta recupera la palla e la conduce nel cerchio. Il bambino successivo parte solo quando il pallone è fermo nel cerchio

3.

3 CONTRO 0 A PASSAGGI OBBLIGATI

I bambini si dispongono su 3 stazioni: una frontale e due laterali segnate da due colori diversi. Il portiere passa il pallone al giocatore centrale (1). L’allenatore chiama un colore ed il giocatore centrale passa la palla verso la stazione di quel colore (2). Il bambino sulla stazione del colore chiamato riceve palla e la rigioca al centrale (3); il quale passa la palla al terzo bambino (4) che cerca di fare gol (5).

4.

MOTRICITA’: gioco del castello

Gioco del castello: due squadre di cavalieri devono rubare il tesoro (i palloni) dal castello (rettangolo delimitato) degli avversari, eseguendo dei percorsi motori tra i due castelli.

5. Partitelle libere 5 vs 5

Piccoli Amici Allenamento 22/10/2014

Mercoledì 22 ottobre 2014 ore 18:00-19:30

1.

GIOCO INIZIALE: schiva la bombe

3 squadre. Campo diviso in 3 zone. Un pallone. Le due squadre posizionate nelle zone laterali devono colpire i bambini della squadra che si trova nella zona centrale. Gioco a tempo. Vince la squadra che si fa colpire meno volte.

Varianti: con i piedi utilizzando 2 palloni

 

2.

ESERCIZIO POLIFUNZIONALE E 1 VS 1

3 postazioni: 1 tecnica con palla e 2 motorie identificate da 2 colori (rosso e blu). Il bambino con la palla da il via all’azione eseguendo lo slalom con la palla. Contemporaneamente gli altri 2 bambini eseguono il percorso motorio. Prima della fine dello slalom l’allenatore chiama un colore. Il bambino con la palla, la passa al bambino che proviene dal percorso motorio identificato da quel colore. Chi riceve palla attacca e l’altro difende in una sorta di 1 vs 1. Al termine dell’azione si ruotano le posizioni.

 

3.

ESERCITAZIONE POLIFUNZIONALE: postazioni – A portiere – B difensore – C attaccante.

Al comando dell’allenatore: A esegue un percorso tra gli ostacolini e poi si posiziona in porta; B esegue lo skip basso frontale usando la speed ladder; C esegue con la palla lo slalom tra i cinesini e deve cercare di tirare in porta prima che B riesca a rubargli il pallone.

Al termine: A à C; C à B; B à A

4.

MOTRICITA’

Esercizio di pura motricità con un pallone e un cerchio. Ricerchiamo la cordinazione facendo rimbalzare la palla nel cerchio, fuori dal cerchio, davanti al cerchio, a dx a sx, etc...

5. Partitelle 5 vs 5