Piccoli Amici Allenamento 30/03/2015

Mercoledì 25 marzo 2015 ore 18:00-19:20

Causa pioggia ed un numkero limitato di bambini, abbiamo deciso di far disputare per tutto l'allenamento una partitella 6 contro 6.

Lunedì 30 marzo 2015 ore 18:00-19:20

1. GIOCO LIBERA IL CAMPO

Due metà campo. In ogni metà campo due squadre. Inizialmente ogni bambino ha una palla in mano e deve buttarla nell'altro campo cercando di colpirla “al volo”. Gioco a tempo. Vince la squadra che allo STOP ha meno palloni nella propria
metà campo. Variante: posizionare due porte alle estremità di ogni metà campo. I bambini devono cercare di fare gol con un tiro al volo. i palloni che sono entrati in porta non posso più essere recuperati.

2.ESERCIZIO DELL’OROLOGIO

Bambini in cerchio. Un bambino al centro. Inizialmente la palla è in mano ad un bambino sulla circonferenza. Scopo: passo la palla al compagno e seguo il movimento della palla simulando le lancette di un orologio. La palla si muove dalla circonferenza al centro e dal centro alla circonferenza, così come i bambini con la palla in mano.

3.ESERCIZIO PER CONDUZIONE, TRASMISSIONE E TIRO

2 porte. 2 portieri. 4 percorsi di slalom (5 cinesini). 2 coni davanti alla porta. 4 file di bambini con il pallone. Partono 2 bambini sui lati opposti in conduzione palla nello slalom. Usciti dallo slalom (in sincronia) si scambiano il pallone. Alla
ricezione del pallone si dirigono verso il cono, finta e tiro in porta. Partono I 2 bambini sugli altri angoli.

4.Partitelle 5 vs 5

 Rispetto delle regole basilari e dell’occupazione del campo

 

Piccoli Amici Allenamento 23/03/2015

Lunedì 23 marzo 2015 ore 18:00-19:20

1.MESSA IN MOTO ANALITICA A COPPIE

Stazioni di lavoro:

1. slalom a coppie

2. passaggi in contemporanea: uno passa con le mani l'altro con i piedi

3. trasmissione palla in quadrato

4. calcio al volo, rimbalzo e presa con le mani

 

2.ESERCIZIO PSICOCINETICO PER LE FINTE

In un rettangolo vengono posizionati dei coni. I bambini si dividono in tre squadre di colori diversi. Un pallone in gioco. I bambini devono trasmettersi la palla seguendo una sequenza di colori decisa dall'allenatore. Prima di trasmettere il pallone al compagno con casacca di colore diverso, il bambino deve puntare un cono, eseguire una finta e dopodichè passare la palla.

 

3.ESERCIZIO PER TRASMISSIONE, FINTA E TIRO IN PORTA

Un cono rosso ed uno giallo ai lati della porta. Un cono giallo ed uno rosso a centrocampo. 4 file di bambini dietro a questi coni.

Palla in mano al portiere, l'allenatore indica un colore. Il portiere gioca palla al bambino posizionato sulla linea della porta sul cinesino del colore chiamato (1); il bambino riceve palla e la trasmette al bambino che si trova sul cinesino dello stesso colore (2) e poi si muove in mezzo al campo (3) mentre l'altro bambino conduce palla verso di lui (3); il difensore passivo e l'attaccante esegue una finta (4) per poi calciare in porta (5).

 

4.Partitelle 5 vs 5

Rispetto delle regole basilari e dell’occupazione del campo

 

Piccoli Amici Allenamento 16/03/2015

Lunedì 16 marzo 2015 ore 18:00-19:20

1.GIOCO DEI PIRATI CON PIRATI DI GUARDIA

3 navi cariche di tesoro. 2 pirati di guardia per ogni nave. Obbiettivo: portare più tesori sulla nave del proprio colore. Posso entrare a rubare i tesori solo frontalmente cercando di ingannare le guardie con delle finte di corpo. Esco dalla nave palla al piede lateralmente e porto il pallone senza essere disturbato sulla nave del colore adeguato.

Gioco a tempo.

Si cambiano le guardie.

2.ESERCIZIO PER LA FINTA RIMESSA DAL FONDO

 

Ai lati della porta si posizionano dei palloni e due porticine. Sui vertici del calcio d’angolo si posizionano due file (una per il campo rosso e l’altra per il campo giallo). Davanti alle porticine si posiziona un percorso a zig-zag. Davanti ai vertici del calcio d’angolo un cono rosso e uno giallo.

Il portiere recupera palla e la gioca con le mani (oppure con i piedi) sul cono, mentre il bambino sul vertice si sposta sul cono stesso (1); il bambino che riceve palla la trasmette al suo compagno che si trova davanti al zig-zag (2); il bambino esegue lo slalom (3) e poi cerca di far gol nella porticina. Si invertono i ruoli dei due bambini.

Progressione: l’allenatore chiama il colore che guida la prima giocata del portiere

3.ESERCIZIO PER COORDINAZIONE E TIRO IN PORTA

Sfida a coppie. Si posizionano a zig-zag 5 coni per ogni bambino. Si posiziona un pallone nella lunetta dell’area. Ad un segnale (acustico o visivo) i due bambini partono ed eseguono il percorso a zig-zag rispettando le regole. Il primo che arriva sul pallone può calciare in porta.

Regole:

• tocco i coni con il palmo della mano interna
• tocco i coni con il palmo della mano esterna

Progressione: i due bambini partono con il pallone al piede ed eseguono il percorso conducendo palla e toccando i coni

4.Partitelle 5 vs 5

Rispetto delle regole basilari e dell’occupazione del campo

Piccoli Amici Allenamento 11/03/2015

Mercoledì 11 marzo 2015 ore 18:00-19:20

1.PARTITA CON DOPPIO PUNTEGGIO

Due squadre suddivise in due metà campo: i giocatori devono rimanere nella propria metà campo e non possono invadere l’altra metà campo. In ogni metà campo viene posizionata una porticina (senza portiere). Al centro del campo viene posizionato un cono. Si gioca una partita dove oltre alla regola di rimanere nella propria metà campo, il punteggio viene calcolato in questo modo:
- 1 punto se si fa gol nella porticina
- 3 punti se si abbatte il cono centrale

2.ESERCIZIO PER LA FINTA DI CORPO E TIRO

A coppie. Un bambino fa l’attaccante e si posiziona dietro il cinesino di metà campo senza pallone; l’altro bambino fa il difensore e si posiziona dietro il cinesino davanti all’area di rigore. Alla destra e alla sinistra di questo cinesino sono posizionati due palloni. L’attaccante parte e con delle finte di corpo deve ingannare il difensore. Se il difensore tocca l’attaccante prima che questo tocchi un pallone, l’attaccante è eliminato; altrimenti l’attaccante può calciare in porta.
Si invertono i ruoli.

3.ESERCIZIO SINCRONO PER RICEZIONE E TRASMISSIONE

8 bambini (numero minimo per l’esercitazione). 4 porticine disposte a croce. 1 cono centrale. 2 palloni che inizialmente si trovano nei piedi di due bambini posizionati dietro a due porticine opposte. Al via i bambini con il pallone effettuano un passaggio ai 2 bambini che si trovano davanti al cono centrale (1); dopo la trasmissione palla i bambini si muovono verso il cono centrale (2); i bambini che hanno ricevuto palla eseguono uno stop orientato a dx (poi a sx) e trasmettono palla al bambino dietro alla porticina che si trova alla loro dx (3); dopo aver trasmesso palla i bambini al centro si spostano dietro alle porticine (4).
I due palloni devono viaggiare continuamente ed in modo sincrono.

4.Partitelle 5 vs 5
Rispetto delle regole basilari e dell’occupazione del campo

Piccoli Amici Allenamento 09/03/2015

Lunedì 9 marzo 2015 ore 18:00-19:20

1.MESSA IN MOVIMENTO COORDINATIVA

Nel cerchio di centrocampo i bambini con il pallone in mano, si muovono facendo rimbalzare il pallone stile basket. Ad un comando dell’allenatore i bambini lanciano la palla in alto e poi eseguono:

-          un battito di mani e poi riprendono la palla

-          un battito di mani sotto la coscia e poi riprendono la palla

-          un battito di mani davanti al torace e uno dietro alla schiena e poi riprendono la palla

2.ACCHIAPPA L’AVVERSARIO

Bambini divisi in due squadre. Un pallone per bambino. Ogni squadra si posiziona sulla sua riga di competenza. Le due squadre si danno le spalle.

L’allenatore alza un cinesino: la squadra del colore del cinesino alzato deve condurre palla oltre la riga di fondo campo; i bambini dell’altra squadra devono lasciare i loro palloni sulla riga, voltarsi e rincorrere un avversario. Se l’avversario viene toccato sulla spalla si ferma.

Se i bambini che conducono palla e che raggiungono la linea di fondo sono maggiori dei bimbi toccati, la squadra guadagna un punto, altrimenti il punto va agli avversari.

3.ESERCIZIO SINCRONO

Tracciare una croce con 5 cinesini. 4 bambini si posizionano sui cinesini esterni. Due bambini sui coni opposti hanno un pallone. Al via dell’allenatore i bambini con la palla conducono palla verso il cinesino centrale, fanno una finta e poi si dirigono a destra lasciando il pallone al compagno. I due compagni che ricevono palla ricominciano l’esercizio.

4.ESERCITAZIONE PER FINTA, 1 vs 1 E TIRO IN PORTA

Posizionari 3 coni equidistanti. Alla sinistra e alla destra del cono centrale posizionare due porticine.

Sui due coni esterni si posiziona una fila di bambini con il pallone ed una fila di bambini senza pallone.

Il bambino con il pallone conduce palla verso il cono centrale, effettua una finta e cerca di fare gol in una delle due porticine. Il bambino senza palla segue il movimento in modo passivo fino al cono centrale e poi cerca di impedire il gol.

5.Partitelle  5 vs 5

Rispetto delle regole basilari e dell’occupazione del campo

Piccoli Amici Allenamento 04/03/2015

Mercoledì 4 marzo 2015 ore 18:00-19:20 

1.PARTITELLA ABBATTI I CONI 

Bambini divisi in due squadre, quella gialla e quella blu. Nel rettangolo di gioco sono posizionati 3 coni gialli e 3 coni blu. La squadra blu con il pallone deve abbattere i coni blu e i gialli e coni gialli. Il cono rosso centrale è l’ultimo cono che deve essere abbattuto. Se involontariamente una squadra abbatte prima il cono rosso, perde la partita.

2.ESERCIZIO SINCRONO 

Tracciare una croce con 5 cinesini. 4 bambini si posizionano sui cinesini esterni. Uno di questi bambini ha un pallone. Al via dell’allenatore il bambino con la palla conduce palla verso il cinesino centrale e il bambino che gli sta di fronte si muove anche lui verso il cinesino centrale (1); il bambino con la palla la passa al suo compagno (2); il bambino che riceve palla la gioca al compagno che si trova a destra (3); i due bambini continuano la corsa invertendosi i ruoli. Chi ha ricevuto palla ricomincia il giro. Progressione: prima lento con le mani e poi se i bambini apprendono eseguire l’esercizio con i piedi

3.ESERCITAZIONE PER TRASMISSIONE E TIRO IN PORTA 

Una porta. Un portiere. 5 cinesini: uno giallo e uno rosso vicini alla metà campo; uno blu centrale; 2 bianchi in prossimità dell’area. Un bambino senza palla per ogni cinesino. Un bambino col pallone nel cerchio di centrocampo. L’allenatore chiama 2 colori (di cui il primo può essere o rosso o giallo ed il secondo o bianco o blu). Il pallone deve essere passato seguendo la sequenza colorata. Chi passa la palla segue il movimendo prendendo il posta del bambino al quale ha passato il pallone. Chi calcia in porta recupera il pallone e torna a centrocampo.

4.Partitelle 6 vs 6
3 squadre: una rimane fuori e si alterna con una delle due che sta giocando

Piccoli Amici Allenamento 02/03/2015

Lunedì 2 marzo 2015 ore 18:00-19:20

1.TORELLO 2 CONTRO 1

Dividere i bambini in gruppi da 3. In  un quadrato di circa 5mx5m si gioca un 2 vs 1 a tempo. A turno si cambia il ruolo del bambino in inferiorità numerica.Vince il bambino che recupera più palloni in 40’’.

 

2.PARTITE 3 CONTRO 3 CON DUE GIOCATORI NELLA META

Si tracciano dei campi con evidenziata la linea di metà campo: in tutte e due le metà campo si gioca un 1 vs 1. Alle due estremità si posizionano gli altri 2 giocatori.  Obbligo di non cambiare la propria metà campo. Il gol vale quando il giocatore di attacco far pervenire palla al suo compagno all’esterno del campo. A questo punto chi faceva l’attaccante diventa il giocatore nella meta; chi era in meta diventa difensore e il difensore diventa attaccante.

 

3.PERCORSO POLIFUNZIONALE PER MOTRICITA’ E TIRO

Due porte. Due portieri. Bambini con palla in mano suddivisi in due file posizionate ai vertici opposti.

Primo percorso: ostacolo laterale+rimbalzo della palla; ostacolo frontale + rimbalzo della palla; ostacolo laterale+rimbalzo della palla; skip basso frontale+rimbalzo della palla in ogni cerchio; conduzione verso il cinesino e tiro in porta.

Secondo persorso: skip basso nei cerchi+rimbalzo della palla nel cerchio intervallato con skip laterale+rimbalzo; conduzione a zig zag e conduzione verso il cinesino prima del tiro.

 

4.Partitella  6 vs 6 vs

Una squadra attende fuori dal campo, mentre le altre due squadre giocano. L'allenatore chiama il colore della squadra che deve uscire dal campo e la squadra che attende fuori prende il suo posto.