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Da oggi potete seguire i nuovi allenamenti sul nuovo BLOG

Piccoli Amici 2010 - Allenamento 10/10/2015

Sabato 10 ottobre ore 10:00-11:15

• GIOCO DEI PIRATI: 
  

3 squadre. Una squadra difende il tesoro. Due squadre di diverso colore cercano di recuperare i palloni del colore a loro associato. Se un difensore “tocca” un pirata in entrata o in uscita questo deve tornare nella sua tana dopo aver eventualmente lasciato il pallone. I difensori difendono solo l'ingresso e non all'interno della zona dei tesori.

• PERCORSO MOTORIO/TECNICO PER IL TIRO: 
  
  posizionare 3 cerchi colorati. Tracciare un persorso motorio da fare senza palla ed uno tecnico da fare con la palla. Una porta. Dividere I bambini in 2 gruppi: quelli senza palloni associati al percorso motorio e gli altri con il pallone al percorso tecnico. L'allenatore chiama un colore. I primi due bambini di ogni percorso partono e lo eseguono: chi ha il pallone lo deve lasciare nel cerchio del colore chiamato e correre in porta, mentre l'altro recupera il pallone e cerca di fare gol.
  
  

• CANE GATTO:
  
  Due squadre posizionate su due linee colorate diverse. Ogni bambino ha un pallone. Ogni bambino è rivolto verso la propria linea di meta. L’allenatore inventa dei comandi tematici per individuare una delle due squadre. I bambini della squadra chiamata devono portare il pallone oltre la linea della propria meta; i bambini della squadra avversaria devono lasciare il loro pallone e toccare gli avversari. Guadagna un punto la squadra che scappa se si salvano più della metà dei bambini, altrimenti il punto lo guadagna la squadra avversaria.
  • Progressione 1: senza palla
  • Progressione 2: non tocco l'avversario ma recupero il suo pallone
    
    

• 1 VS 1 DOPO CONDUZIONE NEL CORRIDOIO: 
  
  dividere I bambini a coppi: un bambino con un pallone ed uno senza. Al via il bambino con il pallone conduce palla velocemente in un corridoio; passa la palla al compagno e correre a difendere l'area di rigore. Chi riceve il pallone deve velocemente condurre palla attraverso un secondo corridoio più corto e cercare di andare a fare gol.
  
  

• PARTITELLE FINALI: (4 VS 4 OPPURE 5 VS 5)

Piccoli Amici 2010 - Allenamento 07/10/2015

Mercoledì 7 ottobre ore 18:00-19:15

• GIOCO “MAGO GHIACCIO”: bambini in cerchio con occhi chiusi. L'allenatore passa e tocca 3 bambini che diventano I MAGHI all'insaputa di tutti gli altri bambini. Al comando VIA!!! I bambini devono scappare, cercare di capire chi sono I MAGHI e non farsi toccare. Il bambino che viene toccato si “ghiaccia” con mani larghe e gambe larghe. Un bambino può essere liberato se un compagno gli passa sotto le gambe.
  
  
• SCAMBIO PALLA E RUOLO:
  
  
  
  
  

in un quadrato posizionare dei cerchi. All'interno dei cerchi si posizionano metà bambini senza pallone; l'altra metà dei bambini possiede un pallone e si posiziona all'interno del quadrato ma fuori dai cerchi. All'esterno dei lati del quadrato (sulla linea di mezzeria) posizionare un cono. I bambini con il pallone devono passare la palla ai bambini nel cerchio e prendere la loro posizione; I bambini che hanno ricevuto palla nel cerchio conducono palla verso uno dei coni, lo toccano, guadagnano un punto e girando intorno al cono stesso rientrano nel quadrato passando palla a un bimbo nel cerchio. Vince il bimbo che fa più punti. VARIANTE: nel quadrato, all'esterno dei cerchi, un solo bambino senza palla cerca di “rubare il cerchio” a chi ha effettuato il passaggio.

• 1 vs 1 CON FINTA:

 

dividere i bambini a coppie. Un pallone per coppia. Tracciare un rettangolo con 2 porticine sul lato corto. Posizionare un cono centrale. La coppia di bambini si dipone uno di fronte all'altro sui lati lunghi del campo. Parte il bambino con il pallone e di conseguenza anche l'altro senza pallone. I bambini devono toccare il cono centrale e poi il bambino con il pallone, eseguendo delle finte, deve ingannare l'avversario e andare a fare gol.

• PERCORSO MOTORIO E TIRO IN PORTA A COPPIE:

 

dividere i bambini a coppie. Un bambino con un pallone in mano ed un altro di fronte senza pallone. Il bambino esegue con palla in mano un percorso motorio ed alla fine posiziona la palla all'interno di un cerchio per poi correre a difendere la porta. Quando il pallone è posizionato nel cerchio il bambino di fronte esegue un altro percorso motorio, recupera palla e cerca di fare gol.

• PARTITELLE FINALI: (4 VS 4 OPPURE 5 VS 5)

Allenamento Piccoli Amici 2010 - 03/10/2015

Sabato 3 ottobre ore 10:00-11:30
• GIOCO LEONI GAZZELLE: 
  
  
  
  variante del classico gioco dello sparviero. I leoni si muovono all'interno di una gabbia tracciata dai cinesini e non possono uscire; le gazzelle devono attraversare la gabbia dei leoni per raggiungere l'altra sponda. Se il leone “mangia” una gazzella, questa si trasforma in leone.
   

• GIOCO 1,2,3 PALLA … : 
  
  
  
  In un quadrato si muovo i bambini, ognuno con un pallone. I bambini eseguono un esercizio con la palla (es. palleggiare stile basket, conduzione all'indietro, etc…). Quando l'allenatore, voltato di spalle, dice “1,2,3 PALLA”, I bambini si devono bloccare sul posto. I bambini immobili guadagnano un punto.

• PERCORSO MOTORIO E TIRO IN PORTA: 
  
  
  
  eseguire uno skip basso a semicerchio, con pallone in mano, posizionare la palla sulla linea di tiro e cercare di realizzare un gol nella porticina. Tracciare 2 campi. Dividere i bambini in due squadre. Vince la squadra che fa più gol. Invertire le squadre sui 2 campi. Variare la richiesta di skip basso: all'esterno dei cinesini; sopra I cinesini; dentro e fuori, etc...

• STAFFETTA CON PALLA:  
  
  
  
  due squadre. Si parte con il pallone in mano; si attrversa una porticina; si gira attorno a un cono; si conduce palla con i piedi verso la porticina; si arresta palla sulla linea di tiro e si effettua un passaggio al compagno.
   

• PARTITELLE FINALI (4 VS 4 OPPURE 5 VS 5)

Allenamento Piccoli Amici 2010 - 30/09/2015

Mercoledì 30 settembre ore 18:00-19:15

• GIOCO DELLO SPARVIERO

• PERCORSO POLIFUNZIONALE PER IL TIRO IN PORTA A GRUPPI DI TRE: 
  
  
  
  3 stazioni. A: skip basso con scaletta o cerchi e poi portiere; B: slalom con il pallone tra I coni e poi lasciare il pallone sul dischetto; C: percorso motorio sotto gli ostacoli alti e poi tiro in porta. Al termine A → B; B → C; C → A
  
  

• GOL NUMERATO DOPO CONDUZIONE IN PERCORSO: 
  
  
  
  
  
  dividere I bambini in 2 squadre. Ad ogni bambino di ogni squadra viene assegnato un numero che va da 1 a N. Tracciare un rettangolo e posizionare due porticine fatte con i coni sui lati corti. Le due squadre si posizionano in riga sui due lati corti. Ogni bambino ha un pallone. Tracciare nelle due metà campo due corridoi: uno di uscita (rosso) ed uno di entrata (blu). L'istruttore chiama un numero: I 2 bambini associati al numero chiamato partono in conduzione palla entrando prima nel corridoio di uscita e poi entrando nel corridoio di entrata per poi calciare in porta. Vince la squadra che realizza più gol.
  
  

• ANGOLI NUMERATI: 
  
  
  
  dividere i bambini in due squadre. Tracciare due quadrati. Assegnare ad ogni lato del quadrato un numero (usare da 1 a 4 cinesini). Ogni bambino ha un pallone. All'interno dei quadrati I bimbi eseguono esercizi con il pallone (es. palleggio tipo basket, etc…). L'istruttore chiama un numero: tutti I bambini di ogni quadrato si devono dirigere verso l'angolo indicato dal numero chiamato. Guadagna il punto la squadra che porta più velocemente tutti I bimbi nell'angolo giusto.
  • PROGRESSIONE 1: introdurre il comando cambio. Quando viene pronunciato le squadre si devono scambiare il quadrato. La squadra più veloce nel cambio guadagna 2 punti.

• PARTITELLE FINALI (4 VS 4 OPPURE 5 VS 5)