Piccoli Amici Allenamento 25/05/2015

LUNEDI' 25 MAGGIO 2015 ORE 18:00-19:20

1.ESERCIZIO COORDINATIVO/TECNICO CON IL NASTRO

Due paletti. Legare I due paletti con un nastro. Tre bambini ai lati (dx e sx) del nastro posizionati dietro ad un cinesino con un pallone. Tre bambini senza pallone che devono oltrepassare/scavalcare il nastro con passo laterale (da destra a sinistra e viceversa), ricevere il pallone dal compagno che sta dietro al cinesino, restituirgli palla e ri-scavalcare il nastro.

PROGRESSIONE: prima con le mani e poi con i piedi.

VARIANTE 1: utilizzare un unico pallone che deve essere fatto passare a zig zag a tutti I bambini dietro al cinesino da parte del bambino che scavalca il nastro.

VARIANTE 2: il bambino non deve scavalcare il nastro, ma deve strisciare sotto.

2.STAFFETTA CON IL NASTRO

Due squadre. Due campi formati da due paletti con il nastro, 3 quadrati. Nella stazione iniziale ci sono 2 bambini: uno con il pallone ed uno che attende. Il bambino con la palla in mano deve far arrivare il pallone al compagno di fronte lanciando il pallone sopra il nastro (1); il bambino cerca di ricevere la palla che rimbalza nel quadrato e poi la trasmette al compagno posto a destra o a sinistra (2); il terzo bambino riceve la palla rasoterra e la trasmette nella stazione iniziale (3). Ogni volta che si trasmette palla si segue il movimento della palla stessa muovendodi nella stazione successiva (si striscia sotto al nastro).

Vince la squadra che completa tre giri. 

 

3.TIRI DI PRECISIONE CON IL NASTRO

Posizionare i due paletti con il nastro davanti alla porta. Il nastro si alza o si abbassa (dipende dalla richieste dell'allenatore). Esercizio di slalom a coppi. L'allenatore chiamerà un colore: al colore è associato il comando di calciare sotto o sopra al nastro.

4. PARTITELLA FINALE